|
BS =104
Ketone=.8 mmol
Carb intake around 20g or less each day
% Body Fat fluxuates around
26%
% Water Weight = 55.7
Weight loss 102 LBS over 26 months --seems stabilized.
So Maintenance continues.
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 46,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
455 kcal
|
Vet: 30,05g | Eiwit: 19,44g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: Now Foods MCT Oil, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Regular Coffee. Lunch: Meatless Spaghetti Sauce, Food Lion Pork Rinds. meer...
|
|
1640 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Meditation - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
You are a *success story* 👍🏾
10 jul 19 door lid: adefwebserver
|
No gain, no pain....#blueliner!!
10 jul 19 door lid: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|