Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 83,17g | Eiwit: 155,23g | Kolhy: 160,47g.
Ontbijt: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Flocons d'Avoine, Banane, Harry's Beau et Bon Campagne, Casino Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Moutarde de Dijon, Carottes Cuites, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Barilla Farfalle Intégrale Blé Complet, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Diner: Marie Blachère Pain Nordique, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oeuf, Champignons, Saumon. Snacks/Andere: Noix de Cajou, Nu3 Whey , Marie Blachère Pain Nordique, Huile d'Olive, Tomates Rouges, Céréal Bio Croq'Soja au Fromage. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 13 minuten, Autorijden - 10 minuten, Crosstrainer - 2 uren, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jx.md's Gewicht Geschiedenis
|