Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 29,52g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 60,94g.
Ontbijt: Farinha Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Verde, Ovo Cozido, Continente Atum Natural . Diner: Vinho Branco de Mesa, Corvina. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|