Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2019
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 61,66g | Eiwit: 154,63g | Kolhy: 138,04g.
Ontbijt: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas. Diner: Dori Amendoim tipo Japonês, BRN Foods ISO Protein, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, President Queijo Mussarela, Energia Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|