Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 73,74g | Eiwit: 215,26g | Kolhy: 149,02g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Hanover Chick Peas, Trader Joe's Ratatouille, Market Pantry Homestyle Lentil Soup, Beef Steak. Diner: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|