Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1348 kcal
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Vet: 47,64g | Eiwit: 75,26g | Kolhy: 109,70g.
Ontbijt: Cacao en Poudre (Non Sucré), Les Croisés Mini Beurre , Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Blanc. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Pain Blanc, Champignons, Tomates, Carottes, Maïs, Salade Verte, Herta Tendre Noix Supérieur . Diner: Comté, Jardin Bio Infusion, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgette, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Andere: Whisky. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Bon courage 😊. Tu avais arrêté ton rééquilibrage ?
08 jul 19 door lid: carosurf33
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Bonjour suite à des problèmes de santé relâchement total 🤦♀️😄
08 jul 19 door lid: stephlabreizh
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J’espère que tes soucis se sont soignés. Bonne continuation 😉
08 jul 19 door lid: carosurf33
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Je désire savoir combien il faut en pourcentage sur une journee en glucides , lipides ,protéines. Merci d avance
08 jul 19 door lid: stephlabreizh
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J’essaie de limiter mes glucides à 40%, lipides 30, protéines 30
08 jul 19 door lid: carosurf33
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