Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2019
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
767 kcal
|
Vet: 30,15g | Eiwit: 38,02g | Kolhy: 95,17g.
Ontbijt: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Susamlı Simit, Zeytin, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Mevsim Salata. Diner: Şekersiz Çay, Ayran, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Andere: Süt, Su, Kiraz Domates, Tarhana. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihbozkurt46's Gewicht Geschiedenis
|