|
Подняла РСК, хотела недельку поработать над удержанием веса, стала меньше пить воды и вот результат...+0,5 кг за 2 дня... Организм не готов, все возвращаю обратно...
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 75,04g | Eiwit: 69,94g | Kolhy: 152,05g.
Ontbijt: Огурец (без Кожуры), Минская Марка Молоко 3,2%, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром и Лососем, Кофе (из Молотых Зерен), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Скумбрия Атлантическая. Diner: Сметана , Сосиска, Блины на Молоке, Черника, Чай. Snacks/Andere: Пирог с Вишней, Красные Вишни. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Koken - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
не торопитесь. два дня это ничтожно мало. выдержите недели полторы-две и пейте водичку. а + на весах это вода. это не организм не готов, а скорее всего вы морально не готовы видеть эти цифры)) знаю как боязно и сложно поднимать калораж. сама начала. но это не двух-трех дней дело. процесс длительный, но качественнее. отставить панику))
06 jul 19 door lid: Savonus
|
чтоб Вы понимали, я сидела на низкоуглеводке с РСК в 1300, после срыв (съела почти все запасы шоколада в доме, а до этого(до низкоуглеводки) спокойно не ела шоколад полгода). так вот за эти два-три дня +4,5 где-то. представьте как меня раздуло 😬 ходить было больно, кожа думала лопнет
06 jul 19 door lid: Savonus
|
Понимаю, что легко не будет... Ушел легкий вес(набранный за зиму), остался вес трудносдвигаемый, он нарастал годами...
06 jul 19 door lid: mary 504
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mary 504's Gewicht Geschiedenis
|