Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2019
|
139,1 kg
Tot nu toe verloren: 43,1 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 81,16g | Eiwit: 158,43g | Kolhy: 143,22g.
Ontbijt: Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Boiled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Woolworths Baby Potatoes, Green Peppers , Mushrooms , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Carrots , Tomatoes, Onions , Beef Stew Meat. Diner: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Strawberries, USN Diet Whey Isolean. Snacks/Andere: Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Diet Whey Isolean. meer...
|
|
438 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|