Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2019
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 36,87g | Eiwit: 151,90g | Kolhy: 160,10g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Pære Conference 175g, Eple Norsk Rød liten 100g. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|