Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 63,75g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 171,14g.
Ontbijt: Beyaz Pide Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Çökelek, Salatalık, Domatesler. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Kavun Karpuz. Diner: Bulgur Pilavı, Pişmiş Kabak. Snacks/Andere: Süt, Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihbozkurt46's Gewicht Geschiedenis
|