Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2013
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 85,41g | Eiwit: 167,00g | Kolhy: 195,53g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg, Buffalo Chicken Dip, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. Lunch: Chicken Breast, Chopped Salad. Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spinach Salad, Spaghetti Winter Squash. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Nonfat Frozen Yogurt, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 11 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|