Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 121,91g | Eiwit: 165,38g | Kolhy: 274,86g.
Ontbijt: Cukier, Ocet Balsamiczny, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Rolada Ustrzycka, Pomidor Malinowy, Jajko, Oleofarm Olej z Awokado, Pestki Dyni, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Ogórek (Obrany), Brzoskwinia, OstroVit WPC80.EU, Jabłko. Diner: Orzechy Pekan, Oskroba Placek Drożdżowy, Olej Roślinny, Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka. meer...
|
|
3592 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|