Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 51,72g | Eiwit: 78,90g | Kolhy: 108,86g.
Ontbijt: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Ветчина Европейская. Lunch: Яичный Желток, Gusto Хлопья Овсяные, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Братья Грилль Ветчина Европейская, Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста. Diner: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Горошек (Стручок), Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бабушкина Кухня Рис Пропаренный. Snacks/Andere: Евроопт Апельсин, Миндаль, Арахис, Евроопт Киви. meer...
|
|
2667 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 12 minuten, Google Fit - 12 uren en 48 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mary 504's Gewicht Geschiedenis
|