Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2307 kcal
|
Vet: 99,33g | Eiwit: 84,39g | Kolhy: 280,50g.
Ontbijt: Смузи H-Burn. Lunch: Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Diner: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Чизкейк, Ikea Куриные Фрикадельки , Макароны Отварные. Snacks/Andere: Экопродукт Варенье Абрикос, Блины Диетические, Фиги Меджул, Бананы. meer...
|
|
3631 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
Lubota's Gewicht Geschiedenis
|