Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2019
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 61,32g | Eiwit: 104,27g | Kolhy: 192,86g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Global Village Кабачковая Икра. Lunch: Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Сырный Суп с Курицей. Diner: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%, Power Torr Red. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bergerusha's Gewicht Geschiedenis
|