Wusel51's Logboek, 01 jul 19

Moin Moin und einen schönen Wochenanfang
132,2 kg Tot nu toe verloren: 37,8 kg.    Nog te gaan: 52,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 juli 2019:
1553 kcal Vet: 57,06g | Eiwit: 72,39g | Kolhy: 193,80g.   Ontbijt: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Lunch: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rosinenbrötchen. Diner: Milfina Tilsiter, Milfina Butter , Harry Das Volle Korn. Snacks/Andere: Äpfel, Erdbeeren, Sahnekuchen. meer...
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

41 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen, schönen Wochenstart 😊🌞 
30 jun 19 door lid: Helenenix
Guten Morgen Wusel, ich wünsche Dir einen angenehmen Montag. 🌞🌞🌞 
30 jun 19 door lid: Green Island
guten morgen... danke das wünsche ich dir auch 😉 
01 jul 19 door lid: dornfelder09
Moin Wusel, wünsche ich dir auch 🤗 
01 jul 19 door lid: Pinguin1512
Danke 🙋‍♀️☕ 
01 jul 19 door lid: schnorra
Guten Morgen liebe Wusel,🙋🏻‍♀️ hab einen angenehmen Wochenstart.😍 
01 jul 19 door lid: Levka...
Guten Morgen liebe Wusel, schönen Montag dir 🤗 ☀️ 🍀  
01 jul 19 door lid: Schlumpfine_
Ebenfalls einen wunderschönen guten Morgen. Auf in die nächste Aufnahme. Bin sehr gespannt, was für den Juli im Drehbuch steht und wer Regie führt. Unser Gehirn oder unser Magen. Auf in die Maske und dann auf die Bühne des Lebens. Text nicht vergessen! 🌺🌹🌷  
01 jul 19 door lid: Gabriele Staar
MOIN!👋🏼😃🌻 
01 jul 19 door lid: Andreas Kunz
Guten Morgen ☀️ 
01 jul 19 door lid: Büffetsau
Guten Morgen 😃☀️ 
01 jul 19 door lid: Sabi1965

     
 

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