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Guten Morgen,
zu Spät und zuviel Essen macht morgens dumme Zahlen auf der Waage.
Aber bei der Wärme gestern hab ich am Tage nix runterbekommen.
Na was solls. Passt für mich immer noch und kein Beinbruch.😉
Wünsche Euch allen einen super Wochenstart.
Gruß Michael 🙋♂️
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82,1 kg
Tot nu toe verloren: 47,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1888 kcal
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Vet: 156,18g | Eiwit: 89,26g | Kolhy: 27,96g.
Ontbijt: Böklunder Original Snack Salami, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Lunch: Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Mascarpone, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Schweinesteak, Blumenkohl, Baby-Spinat, Salatgurke, Aldi Artischockenherzen, Aldi Mascarpone. Snacks/Andere: Farmer Paranusskerne. meer...
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Gewichtstoename van 6,3 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen, das schaffst du doch ratzfatz wieder weg 👍 schönen Montag dir 🤗 ☀️ 🍀
01 jul 19 door lid: Schlumpfine_
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Ich bin ja eigentlich schon soweit an meinem Ziel angekommen.
Ca. 80kg sollten es ja werden. Wenns mal unter 80kg geht dann gut.
Wenn nicht, auch kein Problem. Wichtiger ist mir zur Zeit das ich mich besser fühle als viele viele Jahre vorher. Mir sind nicht nur Lasten an Kilos sondern auch psychische Lasten verloren gegangen.
01 jul 19 door lid: MikeSierra1968
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MikeSierra1968's Gewicht Geschiedenis
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