Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2019
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 71,56g | Kolhy: 109,14g.
Ontbijt: セブンイレブン 鮭わかめおむすび, 無限ピーマン, 豚豆板醤, トップバリュー もやし. Lunch: 入り豆腐. Diner: 亀田製菓 柿の種 (33g), チゲスープ , ゆで卵. Snacks/Andere: ハーベスト ハーベスト バタートースト, AYAプロテイン. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Werken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|