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depuis 1 semaine et je bouge pas d'un yota alors que je donne tout à la salle, jvai donc supprimé 20g de glucide par repas
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111,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1941 kcal
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Vet: 67,72g | Eiwit: 159,60g | Kolhy: 159,86g.
Ontbijt: Prozis Pancake + Protein, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Nem, Maki Saumon. Diner: Panzani Pâtes Cuites, Steak de Bœuf. Snacks/Andere: Prozis Real Whey. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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