Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2013
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 71,42g | Eiwit: 177,18g | Kolhy: 173,34g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Sweet Potato, Milk (Nonfat), Popcorn Chicken, Stuffed Mushrooms, Egg Roll with Chicken or Turkey, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Petite Quiche Lorraine Appetizers. Diner: Firm Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice, Spinach Salad, Oriental Radishes, Konnyaku (Yam Cake), Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Boiled Egg. Snacks/Andere: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|