|
Makrolarım: Net kh:25,03
Yağ:158,73
Total kh:41,23
Protein:29,75
Alınan kalori:1537
Harcanan kalori:3326
Günün tek öğünü
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 158,72g | Eiwit: 29,75g | Kolhy: 41,23g.
Diner: Göbek Marul, Sebze Roka (Turkomp), Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . Snacks/Andere: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Bisklet - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|