|
Finalmente vendo resultado na dieta!!! Muito feliz!
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 48,77g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 106,05g.
Ontbijt: Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido, Café (Infusão), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Cenouras (Congelado), Brócolis, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Banana Prata, AdeS Suco de Laranja, Melancia. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megwatrin's Gewicht Geschiedenis
|