Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2019
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 76,21g | Eiwit: 123,26g | Kolhy: 103,55g.
Lunch: 7-11 鮪魚飯糰, 無糖豆漿, 蘋果, 雞蛋沙律三文治. Diner: 全聯 油雞翅, 韓式泡菜, 橄欖油, 炒菠菜. Snacks/Andere: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), Myprotein 乳清蛋白. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 40 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|