Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2019
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 106,52g | Kolhy: 177,43g.
Ontbijt: おかめ納豆 国産中粒納豆, ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 雑穀米. Lunch: シュウマイ, 鳥チリ, レタス, ゆで卵, 無限ピーマン, 雑穀米. Diner: いかり 青じそドレッシング, トップバリュ ブロッコリー, トマト, 大根サラダ, 鮭のホイル焼き. Snacks/Andere: 自家製ヨーグルト, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, クロボー製菓 黒棒名門. meer...
|
|
1554 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 3 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|