|
4 dia da dieta e 3 da academia deus ta me ajudando e me dando forcas.. devagar e com fé chego la se deus quiser...
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 81,73g | Eiwit: 60,47g | Kolhy: 46,30g.
Ontbijt: Água com Limão. Lunch: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Legumes Refogados. Diner: Seara Linguiça Toscana, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Danone Danoninho para Levar, Batavo Iogurte de Morango, Lacta Confeti, Jandira Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Loopband - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fran5388's Gewicht Geschiedenis
|