|
PM weigh in. About 10 hrs sleep. 16 hrs fasted. Gym early this AM. Light 24 hr refeed.
|
123,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 31,24g | Eiwit: 166,28g | Kolhy: 142,66g.
Ontbijt: Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Diner: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Snacks/Andere: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. meer...
|
|
3541 kcal
|
Activiteit:
garmin - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|