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So ein Mist 😡.
Aber ich tippe auf Wasser 💦.
Egal , weiter gehts 💪🏻.
Ich gehe gleich zur Arbeit und heute Abend noch ins Fitnessstudio.
Habt alle einen schönen Montag 🌞🌸!!!
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1431 kcal
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Vet: 68,03g | Eiwit: 76,99g | Kolhy: 132,77g.
Ontbijt: Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Roggenbrot. Lunch: Reissalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Diner: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Harter Parmesan, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Pfirsiche, Banane, Erdbeeren. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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