Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2019
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 38,22g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 117,34g.
Ontbijt: Café Expresso, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Sopa de Agrião. Diner: Espumante, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Repolho Verde Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Cerejas Doces, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|