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Byebye holidays...!
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1604 kcal
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Vet: 85,11g | Eiwit: 122,00g | Kolhy: 74,15g.
Ontbijt: Cappuccino, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken. Lunch: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Knollensellerie, SPAR Premium Mozzarella Di Bufala. Diner: Desira Skyr Natur, Cappuccino, Myvegan Organic Cacao Nibs, Eiweiß. Snacks/Andere: Myprotein Peanut Butter, SPAR Österreichischer Magertopfen, Ländle Joghurt 3.6%, Cappuccino. meer...
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2700 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Werken - 10 uren, Crossfit - 35 minuten, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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 Reacties
Bei mir waren auch gleich einmal 1,4 kg mehr auf der Waage 😅
24 jun 19 door lid: Gnaser
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Das wird wieder... Kopf hoch, Sportshorts an und Schwitzen was das Zeug hält. Mein nächstes Training ist heute Abend - und bei Dir? 💪🏽😅🏋🏽♀️
24 jun 19 door lid: angelinchen762
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angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
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