Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2019
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
903 kcal
|
Vet: 9,07g | Eiwit: 62,80g | Kolhy: 123,10g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Gulrot 100g, Gulrot 120g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Snacks/Andere: Pære 100g, Pære Conference 175g, Appelsin 185g. meer...
|
|
2974 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|