|
ОГ-88
ОТ-59
ОЖ -74 (круть, было 78 всегда)
ОБ - 88
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 53,44g | Kolhy: 145,85g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Макарун, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины, Макарун, Борщ Холодный. Diner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|