Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2019
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 59,19g | Eiwit: 72,51g | Kolhy: 111,61g.
Ontbijt: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Галерея Вкуса Колбаса, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Лидское Квас Лидский Темный, Санте Хлебцы Гречневые, Помидоры, Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Diner: Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Чай, Клубника, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Andere: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Клубника. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 6 minuten, Squats - 3 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 11 minuten, Sex - 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Koken - 2 uren, Buikspieren - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mary 504's Gewicht Geschiedenis
|