Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2019
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80 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1058 kcal
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Vet: 35,55g | Eiwit: 37,57g | Kolhy: 99,45g.
Ontbijt: Bridelight Beurre 15%, Pain Complet, Régilait Nuage de Lait, Thé Earl Grey. Lunch: Kiri Kiri, Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Auchan Merguez, Melon, Porto. Diner: Nectarines, Thon, Oeuf (Entier), Carrefour Bio Féta, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Andere: Bonne Maman Mousse au Chocolat. meer...
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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 Reacties
Merci a toutes pour vos encouragements. Je suis surprise de cette perte de poid
22 jun 19 door lid: GUIVIC
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Je me suis pourtant fait plaisir cette semaine avec des carrés de chocolat et un apéro non prévu.
22 jun 19 door lid: GUIVIC
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Bravo à toi, tu gères bien 😊. (Tro bo ton clafoutis cerises 😋).
23 jun 19 door lid: carosurf33
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Merci carosurf33. Je fais de mon mieux mais j'ai conscience que ce n'est que le début. Donc il est important que je me fasse plaisir et que j'augmente progressivement les séances de sport. Je souhaite vraiment tenir sur la durée. 20 klg à perdre, ce n'est pas rien. Et pour le moment les moins 5 kg ne se voient pas vraiment de l'extérieur....Mais bon positive attitude...
24 jun 19 door lid: GUIVIC
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