Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2019
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 103,00g | Kolhy: 170,39g.
Ontbijt: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Lunch: Ikan Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), KFC Rice, Starbucks Green Tea Latte (Tall), Selada, Daging Sapi Panggang. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Greenco Jamur Enoki, Mie, Bawang Bombay Dimasak , Udang, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Udang, WRP Fruit Bar. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 27 minuten, Rusten - 16 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
licimeyliana's Gewicht Geschiedenis
|