Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2019
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
917 kcal
|
Vet: 16,19g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 106,93g.
Ontbijt: Bayam, Mangga, Ikan Tongkol, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Lemonilo Mie Goreng. Diner: BreadTalk Fire Floss, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kobe Boncabe, Semangka. Snacks/Andere: Kepala Djenggot Teh Hijau, Soyjoy Crispy Vanilla. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
licimeyliana's Gewicht Geschiedenis
|