Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 101,49g | Eiwit: 173,87g | Kolhy: 132,43g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Breast, Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya. Diner: Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|