Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2019
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 54,47g | Eiwit: 84,43g | Kolhy: 115,71g.
Ontbijt: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Pingo Doce Farelo de Trigo, Iogurte Natural. Lunch: Café Expresso, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Feijão Verde. Diner: Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cerejas Maraschino, Fiambre de Peru, Continente Pão de Alfarroba, Fiambre de Peru, Continente Pão de Alfarroba, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisco Simoes's Gewicht Geschiedenis
|