|
все! с сегодняшнего дня берусь за своё питание и записываю все что будет съедено. а то совсем расслабилась последний месяц. буду бороться дальше с жирком!
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 40,79g | Eiwit: 71,56g | Kolhy: 180,92g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма с Курицей. Snacks/Andere: Гост Пломбир в Вафлях. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|