|
PM weigh in. 8 hrs sleep. 12 hrs fasted. 24hr refeed done. Weighed 279.2 before bed.
|
123,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2261 kcal
|
Vet: 57,74g | Eiwit: 150,88g | Kolhy: 287,61g.
Ontbijt: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Cantaloupe Melons, Pineapple, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. Diner: Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Snacks/Andere: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. meer...
|
|
3436 kcal
|
Activiteit:
garmin - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|