Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 31,69g | Eiwit: 136,97g | Kolhy: 106,31g.
Ontbijt: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Amandes, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Regain Bio Son d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Marque Repère Haricots Blancs, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Courgette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Diner: Quinoa (Cuit), Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts. Snacks/Andere: Pomme Golden, Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Donblast's Gewicht Geschiedenis
|