Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2019
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 53,19g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 97,38g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Льняные Семена, Изюм, Магнит Банан, Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Макароны Отварные. Diner: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная . Snacks/Andere: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский 45%. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Massage - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balashovaolga's Gewicht Geschiedenis
|