Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2019
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 98,32g | Eiwit: 161,92g | Kolhy: 58,42g.
Ontbijt: Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Deli Reform Sommerfrische, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. Diner: Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. meer...
|
|
3245 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biensken's Gewicht Geschiedenis
|