|
Yesterday, IF, 5x5 chest workout, ate out, 90 protein, 66 fat, 24 carbs, steak, Norwegian flat bread, muscle milk, avocado, said goodbye to Tyler ( USMC boot camp ) 😰
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|