|
Неделя поехала! И снова здравствуйте +30кк!))) рск 2010 кк! О, сколько нам открытий чудных.... принёс fs(особенно после низкокалорийки!) Спасибо всем, кто делится своими результатами, рецептами, мыслями! Счастья Вам, радости, добра!!!
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 103,04g | Eiwit: 98,93g | Kolhy: 217,50g.
Ontbijt: Мегамарт Сочень с Творогом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. Lunch: Мегамарт Торт Поленница, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Diner: Мегамарт Сочень с Творогом, Магнит Блины с Мясом . Snacks/Andere: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 37 minuten, Sauna - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 7 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|