|
ОГ-105, ОБ-115 (-1), ОТ-102 (-6), ОЛ-68 (-3), ОР-36 (-4), ОЩ-54.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 50,55g | Eiwit: 136,46g | Kolhy: 153,71g.
Ontbijt: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Сердечки с Булгуром, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Diner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andere: Чай с Сахаром, Творожная запеканка 2. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|