Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2244 kcal
|
Vet: 71,47g | Eiwit: 178,38g | Kolhy: 226,25g.
Ontbijt: Peanut Butter, Blueberries , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Taylor Farms Organic Power Greens. Lunch: Private Selection Carne Asada, Watermelon , Mayonnaise , Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Van de Kamp's Western Hearth Golden Sesame Sandwich Buns, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Diner: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Blueberries, Strawberries , Baby Spinach, Bananas, Cytosport Sleeping Giant Protein, Cucumber (with Peel), Baked or Broiled Salmon, Asparagus, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Snacks/Andere: Ruffles Original Potato Chips. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TacoRay's Gewicht Geschiedenis
|