|
昨天一共吃了3個饅頭 所以我今天開始要 督促自己 20天之內不能再吃碳水 高的食物。 晚上再跟老公一起去上健身房
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 75,30g | Eiwit: 101,05g | Kolhy: 25,74g.
Lunch: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Diner: 豬頸肉, 地瓜葉, 炒菠菜, 橄欖油. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
重訓 - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|