Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 84,25g | Eiwit: 109,15g | Kolhy: 152,23g.
Ontbijt: Melon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Monde Genji Original Pie, A&W Fried Chicken, Haverjoy Havermout Instant. Diner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Belut, Nissin Walens Choco Soes (15g), Jack N Jill Piattos (22g), Sayur Campuran, Perkedel Kentang, A&W Fried Chicken. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|