Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2019
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 78,88g | Eiwit: 101,60g | Kolhy: 307,09g.
Ontbijt: Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Элика Блины с Мясом, Словяночка Ряженка 4%, Сметана 20%. Lunch: Редис, Ферма Масло Сливочное 73%, Пшеничная Каша, Простоквашино Сметана 20%, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Говядина Тушеная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Diner: Pro Lab Nutrition Протеин, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Ферма Масло Сливочное 73%. Snacks/Andere: БКК Сушки Ванильные Флора, Компот из Сухофруктов, Элика Блины с Мясом, Груша, Клубника, Банан. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 10 minuten, Cardio - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|